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12月11日，山东泰山U21队结束了假期的休整，在基地内集中，开始冬训的备战。为了检测和采集球员各项身体机能数据，全队将进行两天的身体机能测试，测试内容以身体成分、耐力、灵敏速度和健身房核心力量等为主。教练组通过测试数据详细掌握队员们的身体状况，为即将到来的冬训制定详细及有针对性的训练计划。